////前言////
结合了现有的一些反馈，无下限媚黑自毁这一块大家发情期断档比较严重，发情期无下限但是发情期有限，但自毁贱种们想持续发情但又苦于没有便利条件，所以我准备了一些方案以供各位黄皮小鸡巴们更深层次的堕落自我毁灭。阅读后面内容前请看清 这是彻头彻尾的自毁式媚黑，无脑且无下限式重口媚黑！所以这是一张单程票，惯性思维和体感一旦形成会不可逆转的对身心健康产生无法改变的影响。各位黄皮小鸡巴们，阅读以下内容，我默认你们一切后果自负。

////简介////
包含早晚课心情身体调整，日常生活场景应用，媚黑雌堕心里培养，原理解释以及一些通过小玩具小工具实现的心里暗示。

////前言////
日常生活里多数时候，黄皮小鸡巴们并不需要像满足自己极端媚黑欲望时，用特别极端的手段和毁灭性的心理刺激让黑爹的力量那么具象的体现在身心上，我的方案只作为巩固媚黑心里压迫废物小鸡巴心里防线的手段，让雌堕媚黑自毁的心态尽可能有效均匀的插入日常生活时间轴里。方案多以内心暗示为主，器具辅助可有可无（当然最好有，没有会扣分）。

♠️////重点////重点////重点////重点////重点////♠️
♠️只要你学过做过几次甚至只做到其中某一场景下的某一点的某一次！都是有用的！！再遇到相应场景时哪怕只有一个渴望黑爹黑鸡巴的念头或者感觉闪过就能证明我的方法是管用的，对于媚黑雌堕洗脑来说就是成功的。♠️

////前期准备////
首先，下体除毛是很有必要的，无毛清洁的下体可以毫无遮掩的把自己的黄皮劣等基因缺陷展示出来是很有必要的，黑爹一定不想看到本就低贱的黄皮人妖下面长着肮脏的毛发（尽量做到）。然后就是雌堕小鸡巴人妖的经典尽孝套装：贞操锁和肛塞。要选舒适的款式不过要保持异物感。出门不方便戴锁或者不方便长期戴可以选那个提形环，优点是方便佩戴 无痕且便宜，而坏处就是如果不佩戴松紧带的话就几乎没有感觉也不能给自己加分。肛塞最好是那种肛门口位置有些粗的，塞住时会比较充实一些。综上所述，前锁后塞一定是你们最棒的状态，请尽量保持。

////特殊玩法////
建立积分媚黑日历并记录每日分数。每天把自己的分数记在日期框里，看看自己有没有进步～是很重要滴～每日总分上限是一百，我想着一周七天攒够五百分可以给自己个小奖励什么的，嘛、按理说这个奖励你们自己定就可以，我担心有人意志力不坚定决心不够，所以我来定一个奖励上限，就是锁内自慰毁灭高潮，就是用类似按摩棒或者筋膜枪一类的东西按在锁上面直到射精，中间不许停！完全禁止撸管射精！撸管也太没品味了。
道具缺失惩罚：
无锁无环-10 （这你也没有啊？）
无锁但有那个提型环-5 （很宽松了）
无肛塞-5（这个你不应该没有）
手淫射精-100 （你应该再坚持一下的）
锁内幻想滑精+50（很棒喂）
睡梦中滑精+30（这个梦一定很美好）
评论区留言+10（仅限一次）
无媚黑视频/没有想象力无法完成幻想-100
（你来错地方了你）

♠️说笑到此结束，下面我们正式开始♠️

////第一章 起床////
人的一天从起床开始，睡觉结束。媚黑小鸡八们也不例外。首先一睁眼我们最讨厌的应该就是晨勃了，这是你夸下恶心的黄皮小虫子一天中最耀眼的时刻，一定要进行无情

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